你有多久没有性生活了？

在婚姻情感咨询工作中，处理涉及婚姻问题的案例往往颇具挑战，尤其是夫妻生活长期缺失的情况。有的来访者抱怨夫妻生活已经中断一两年，甚至从新婚怀孕后便再无性生活，这种情况持续几十年的也并非罕见。由于隐私问题，我们参考公开数据：2000年，中国一项社会调查显示，每月夫妻生活少于一次的已婚者超过28.7%；2020年，这一比例降至19.9%，但依然是个不容忽视的数字。无性婚姻在全球范围内都已成为一个广泛讨论的话题。

当婚姻陷入无性状态，会发生什么？

在《性饥饿的婚姻》一书中，作者米歇尔·戴维斯指出，性在婚姻中的重要性在于它承载的情感意义——被需要、被爱、被欣赏和相互联系的感觉。当一方渴望亲密而另一方拒绝时，容易引发挫败感。非官方调查也显示，参与者对关系内缺少性普遍表现出沮丧、抑郁、被拒绝、自卑等负面情绪。这些感受若得不到及时沟通和解决，会加重个体的心理负担。

从心理学角度看，被看见、被关注、被认可是每个人的基本需求。

在婚姻中，如果一方觉得不被需要、不被爱，就可能增加向外寻找替代的风险，导致出轨等行为。而咨询经验表明，许多女性，尤其是孕产期或哺乳期的女性，对无性婚姻的风险不够敏感，认为男性不应有太多需求，尤其是在孩子出生后与长辈同住的家庭中，夫妻双方可能因家庭重心转移到孩子身上而忽视了自身的性需求。

因此，我的观点是：婚姻中的男男女女都需要重视性需求，它是夫妻双方共同的事，而非个人的事。

性需求就像吃饭一样，你不饿不代表对方不饿，不能因为自己不饿就忽视对方的需求。无性婚姻容易滋生出轨，且出轨一旦发生，往往难以改正和回头。所以，夫妻双方应共同努力，重视并满足彼此的性需求，以维护婚姻的稳定和幸福。