如果你觉得自己实在无法负担太多的人际交往和负面情绪，那么就主动切断这些东西的来源。

简化你的朋友圈，你会发现大部分的人其实并不会聊天；少看无聊的视频，原来那些十秒钟带来的快乐只会让人更加空虚；减少对物质的欲望，整理生活的地方，整理废旧过时的物品，整理食之无味且弃之并不可惜的执念。

回归到最核心最本质的东西上，例如你真正喜欢的东西，真正让你感受到活着的东西，真正让你发自内心快乐的东西，真正让你感受内心平静的东西。

如果你认真思考过这些东西，也许答案并不一定是金钱，爱情，事业。反而是那些你也许已经拥有的东西，例如健康，真诚，善良，勇敢。

以前我可能会觉得只有那些实实在在握在手里的东西才能带来满足感，但这只是浅层的满足，越到后面越发现钱能够换取的东西实在有限，它可以是一张通往世界的门票，但它不能成为那张唯一的通行证。如果你已经拥有了整个世界，那还需要门票吗？