老公长期冷暴力时，可以通过用行动表示示弱的态度、文字聊天的方式、事先做好约定来开口沟通。

用行动表示示弱的态度

冷暴力更像是一场较量，两个人都不想做第一个打破沉默的人，憋着一口气，等待对方的服软。如果冷暴力开始的时候，你想打破这种沉默，但又不想做第一个说话的人，不妨用你的行动来表示态度，让对方感受到你沟通的诚意。因为这时，对方很可能也想跟你沟通，却缺少一个合适的理由，或者说是台阶。

文字聊天的方式

如果你想快速打破这种冰冷的气息的话，不妨试一试文字聊天。写信是一种最古老的方式，但是却显得非常有诚意。给对方写个字条或者是一封信，往往能起到比较好的交流效果。

事先做好约定

假如两个人的冷暴力已经变成了一种常态交流方式，动不动地就陷入冷暴力之中。不妨在你们两个人的情绪都正常稳定的时候，约定一下，两个人的冷暴力时间不能超过多久，防止冷暴力无休无止地蔓延下去。

避免冷暴力的关键在于积极沟通和相互理解。通过上述方法，希望能够帮助你和你的伴侣重建良好的沟通渠道，改善你们的关系。